Deine Innere Kommunikation

Wie erlebst du dich in diesem Augenblick?
Zentriert, ruhig, entspannt, freudig eingebettet in dein Authentisches Selbst?
Wie ein Känguruh-Baby, das neugierig und interessiert aus dem schützenden Beutel der Mutter herauslugt?

Oder schlägt dein Inneres Pendel – wie das Wetter – in emotionale Extreme aus? 
Nimm dich einfach nur wahr.  Beobachte die Pendelbewegung. Die innere Unruhe. Die körperliche Anspannung. Das Gedankenkreisen. Atme. 

Wir sind keine Insel. Jeder von uns ist wie ein Metronom, das sich im gemeinschaftlichen Feld mit anderen Metronomen auf eine einheitliche Schwingung einigt. 

Wenn du dieses kurze Video anschaust, wirst du intuitiv begreifen, woher deine Stimmungsschwankungen kommen. Sie werden vom Stimmungsfeld deiner unmittelbaren Umgebung und auch des gesamten menschlichen Kollektivs erzeugt. Innerhalb von Sekunden schwingst du einfach mit. Sehr gut zu beobachten ist auch, wie sich das Pendel auf die Innere Kommunikation auswirkt.

Der Stimmen in dir, die – je nach Pendelausschlag – mal kritisch, zweifelnd, kontrollierend, sorgenvoll, ängstlich, mutlos, abwertend oder gelegentlich auch euphorisch, glücklich und zuversichtlich klingen? Sie kommentieren ständig – wie ein Live-Berichterstatter beim Fußballspiel – emotional dein inneres und äußeres Erleben. Auch, wenn du endlich zur Ruhe kommen willst.

Stell dir vor, du hast dich mit einer guten Freundin in einem Café verabredet. Du möchtest ein tiefsinniges Gespräch mit ihr führen. Es interessiert dich wirklich von Herzen, wie es ihr geht.
Um dich herum nimmst du ein Stimmengewirr wahr, mal leise, dann wieder laut anschwellend. Es fällt dir zunehmend schwerer, dich auf deine Freundin zu konzentrieren. Dann fällt dir auch noch auf, dass die Stimmen im Außen Bezug auf euer Gespräch nehmen. Alles kommentieren, mit ihren eigenen Erfahrungen vermischen und lautstark zum Besten geben. Ich nehme mal an, dass du diese Situation nicht lange als witzig empfinden könntest. Es wird fast unmöglich, deine Aufmerksamkeit im Gespräch zu halten. Nervig, oder?

Das Rauschen der Vergangenheit.

Doch so ähnlich läuft es in unserem Inneren ab. 
Ich nenne diese inneren Kommentatoren das Rauschen der Vergangenheit.
Immer präsent lässt es dich nicht zur Ruhe, in inneren Frieden kommen.

Deine innere Kommunikation hat auch einen immensen Einfluss auf

Deine Kommunikation mit anderen Menschen

Du kennst sicher auch die Situation, in denen dich jemand danach fragt, wie es dir geht und noch bevor du mit deiner Schilderung ansetzen kannst, zieht dich die andere Person schon in eine völlig andere Geschichte hinein. Solche Gespräche lassen dich unbefriedigt zurück. Du wirst Zeuge der inneren Kommunikation eines anderen Menschen. Mit dir hat das nichts zu tun.

Doch spiegelt sich die Situation dann auch  in deiner inneren Kommunikation.

„Die anderen interessieren sich nicht für mich.“
„Die anderen lehnen mich ab.“
„Keiner hört mir zu.“
„Ich werde nicht verstanden.“

Das Innere Pendel

Deine Innere Kommunikation ist wie ein Pendel, das stetig hin-und herschwingt.

Sie bestimmt

• was du wahrnimmst und wie du dich damit fühlst
• was du darfst und welche Entscheidungen du triffst
• ob du dir und dem Leben vertraust
• was du ausstrahlst und wie du auf andere zugehst

Deine Innere Kommunikation reguliert dein Empfinden von Freude, Liebe, Vertrauen, Gelassenheit und Zuversicht.

Solange du mit dem Pendel schwingst, bist du weit entfernt vom Zentrum der inneren Ruhe und des Friedens.
Du erlebst dich zunehmend in einem Zustand von emotionaler, mentaler und physischer Erschöpfung.

Insbesondere sensitive Menschen neigen dazu, unmittelbar auf den Ausschwung des  Pendels zu reagieren. Du nimmst sofort wahr, wenn sich die Stimmung im Außen verändert und reagierst darauf.
Ich weiß, wovon ich spreche. Das könnte sozusagen die Überschrift der meisten Kapitel meiner Lebensgeschichte sein. 

Heute weiß ich, dass es möglich ist, das Innere Pendel zu verlassen und damit auch nicht mehr vom Außen beeinflusst zu werden.

Dann kommst du wieder in einen Zustand von 

• Innerer Ruhe & Zentriertheit
• Klarheit & Selbstvertrauen
• Emotionaler Entspanntheit & Zuversicht

Du hast die Wahl. Immer. Das weißt du. Die Frage ist, wie du unmittelbar und schnell zurück in dein Zentrum gelangen kannst. Je länger du pendelst, umso mehr Energie verlierst du.

Wie kannst du das Pendel verlassen und innere Ruhe empfinden?
Tief in dir ankommen, im Sitz deines Bewusstseins?
Du bist nicht die Unruhe, die innere Kommunikation, das Pendel.

Du bist das Authentische Selbst. Bedingungslose Liebe. Der Klang der Stille. Unermesslicher Frieden. Pure Freude. Liebende Heilungskraft. Unerschöpfliche Inspiration.

In Shape Your Life Innere Kommunikation – Innere Ruhe zeige ich dir, wie du unabhängig von den kollektiven emotionalen Schwankungen leben kannst.
Mit einfachen Tools und Übungen gelangst du wieder in deine Mitte, dein Zentrum.
Du lernst, mit deiner inneren Kommunikation so umzugehen, dass sie dich nicht mehr steuert.
Du bist dir bewusst, welche der vielen Stimmen in dir deine authentische Stimme ist.
Welcher Stimme kannst du vertrauen?

In einer unruhigen Zeit der Veränderung ist es wichtig, fest im Sitz der Stille in dir verankert zu sein.
Dann erlebst du Freude, Liebe, Inspiration und Freiheit, unabhängig davon, was im Außen geschieht.

Der Online-Workshop findet am 24.7.2025 von 19-20.30 Uhr statt. Falls du nicht live teilnehmen kannst oder diesen Beitrag erst später liest, sende ich dir gerne die Aufzeichnung zu.
Ausgleich: 45 Euro/35 Euro für TeilnehmerInnen von Core
incl. Worksheet zur Selbstwahrnehmung

Du kannst dich formlos per Email anmelden:
info@cornelia-lachnitt.de

Die nächsten Workshops zum Thema Kommunikation finden statt am

26.8.2025 Kommunikation mit Anderen – In Verbindung sein
30.9.2025 Kommunikation mit dem Leben – Im Flow sein

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir eine authentische Kommunikation zu entwickeln.

Von Herzen
Cornelia